Título: Natural Light and Productivity: Analyzing the Impacts of Daylighting on Students’ and Workers’ Health and Alertness (Luz natural e produtividade: análise do impacto da luz natural sobre a saúde e nível de alerta de estudantes e trabalhadores)
Sugestão de referência: Shishegar, N., & Boubekri, M. (2016, April). Natural light and productivity: Analyzing the impacts of daylighting on students’ and workers’ health and alertness. In Proceedings of the International Conference on “Health, Biological and Life Science”(HBLS-16), Istanbul, Turkey (pp. 18-19).
RESENHA
A luz tem papel essencial sobre a vida humana, e influencia processos físicos, fisiológicos e psicológicos como o estado de alerta, o desempenho cognitivo e o humor. Demandas atuais trouxeram o conceito de qualidade de iluminação para a vanguarda de preocupações ambientais no projeto arquitetônico.
O artigo trata-se de uma revisão de literatura, ou seja, objetivou discutir e apresentar as evidências já publicadas acerca do impacto da luz natural sobre o desempenho acadêmico de estudantes. Tendo como foco a discussão da influência da luz solar matinal no ritmo circadiano e na atividade cerebral dessa população.
Se tratando da luz natural vários estudos tem demonstrado uma quantidade significativa de benefícios desse tipo de iluminação, tanto em termos de suas qualidades espectrais como, por exemplo, no fomento da fabricação de vitamina D, que faz com que o cálcio seja fixado em nossos ossos. Baixa exposição à luz solar então, poderia resultar em uma diversidade de problemas de saúde. Essa característica da luz solar a torna única no sentido de melhorar a saúde humana e não pode ser encontrada na luz artificial.
Além da questão da absorção da vitamina D é interessante ressaltar que a luz – essa absorvida não pela pele, mas pelo sistema visual – tem importante impacto no nosso ritmo circadiano, ou seja, no ciclo biológico que acontece no nosso organismo em vinte e quatro horas. Essa espécie de modulação acontece através da alteração de alguns hormônios, e, por conseguinte do nosso metabolismo. Tendo em vista que muitas pessoas trabalham em espaços fechados é importante considerar formas de disponibilizar luz natural nos ambientes laborais, pois essa luz irá beneficiar os colaboradores, uma vez que contribui para a adequada manutenção também do ciclo sono/vigília. Além do benefício à saúde, a luz natural também aumenta a produtividade, o que acontece através de 3 sistemas corporais: o já citado ritmo circadiano, através do sistema visual e do sistema perceptual como um todo.
No que tange ao impacto da iluminação natural na população acadêmica, que é o foco do estudo, os autores trazem alguns dados interessantes, a saber: iluminação insuficiente ou mal projetada em salas de aula pode prejudicar, obviamente o sistema visual e, consequentemente diminuir o processamento das informações e o potencial de aprendizado no estudante, além de aumentar seus níveis de estresse. Outros dados que dizem respeito ao desempenho também são ressaltados, como por exemplo, o dado de que a presença de luz natural pode ter impacto positivo até sobre as notas dos alunos. Além da possibilidade de fazê-los progredir mais rapidamente em disciplinas como a matemática.
Por fim ressalta-se que obviamente a luz natural tem grande importância nos bem-estar psicológico e físico além de impactar o funcionamento fisiológico. Entretanto recomenda-se ponderação na generalização dos dados uma vez que se trata de um estudo de revisão de outros trabalhos, dessa forma não está claro como foi delineada cada coleta de dados. Os estudos de revisão são interessantes e úteis por compilarem e organizarem um corpo de conhecimento, trazendo ao leitor uma noção da robustez ou não das evidências, mas sempre é necessário cautela na extrapolação desses achados.
Palavras-chave: luz natural, iluminação, saúde, produtividade.
Autora da resenha: JABOINSKI, Juliana. 2021.
- Graduada em Psicologia.
- Desenvolveu pesquisas em neurociência básica de 2007 a 2017.
- Mestra em Psicologia com ênfase em neurociências pela UFRGS.
Observações importantes:
- Esse texto foi apreciado em maio de 2021, os aspectos priorizados fazem parte de uma curadoria científica, porém as escolhas dos pontos ressaltados são inerentemente subjetivas, de forma que para a devida apreciação e compreensão se sugere a leitura do material original na íntegra.
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