Título: O uso da aromaterapia no alívio da ansiedade.
Sugestão de referência: Gnatta, J. R., Dornellas, E. V., & Silva, M. J. P. D. (2011). O uso da aromaterapia no alívo da ansiedade. Acta Paulista de Enfermagem, 24(2), 257-263.
Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747257/
RESENHA
A aromaterapia é uma prática que se utiliza de concentrados voláteis, conhecidos como óleos essenciais que são extraídos das plantas aromáticas pelo processo de destilação ou prensagem de partes desses vegetais, como flores, folhas, sementes, frutos ou raízes e diluídos em diversas concentrações, que dependem da intenção do uso. São substâncias empregadas com a finalidade de equilibrar as emoções, melhorar o bem-estar físico e mental e que atuam de diversas formas no organismo, podendo ser absorvidas por meio de inalação pelas vias aéreas, por uso tópico ou ingestão.
O presente estudo objetivou verificar como o uso do óleo essencial de Lavanda e Gerânio altera a percepção do estado de tensão e ansiedade e comparar a eficácia dos óleos de Lavanda e de Gerânio na percepção do estado de tensão e ansiedade. Para tanto foi planejado um estudo envolvendo estudantes universitários do curso de enfermagem. A escolha dos óleos essenciais baseou-se na literatura sobre Aromaterapia, que afirma que tanto o óleo essencial de Lavanda como o de Gerânio possui alto teor de substâncias com ação tranquilizante, equilibrante e calmante. Segundo os autores, a bibliografia ainda refere que o óleo essencial de Lavanda é indicado para tratar estresse, melancolia, depressão, debilidade, raiva, medo, ciúme, culpa, apatia, mudança de humor, confusão, timidez, divagação. Já o óleo essencial de Gerânio, é indicado para tratar ansiedade, agitação, debilidade, fadiga nervosa e mental, raiva, medo, desequilíbrio nervoso, mudança de humor causada por alteração hormonal.
Os alunos que aceitaram participar do estudo foram sorteados para integrarem um dos três grupos: grupo a utilizar o gel com óleo essencial de Gerânio, grupo a utilizar o gel com óleo essencial de Lavanda ou grupo controle – que usou gel associado à essência de Rosa. A nenhum dos participantes, foi revelado qual óleo ou essência estava usando. Após serem designados a um dos grupos os participantes responderam a um questionário, o IDATE, para mensurar sua ansiedade. Após responder ao questionário cada aluno recebeu o gel aromático de acordo com o grupo e os mesmos foram orientados a massagear este gel na região dos punhos, corpo do esterno, região periumbilical e na sola dos pés, com movimentos suaves e circulares, três vezes ao dia: ao acordar ao meio do dia e antes de deitar, durante 60 dias consecutivos. O questionário foi aplicado após um mês de utilização do gel e depois após os 60 dias.
Os resultados apontaram que no primeiro momento de avaliação, após 30 dias de uso, justamente o grupo que recebeu o gel com essência de rosa foi quem teve melhores indicadores de redução de ansiedade. Esse dado é curioso uma vez que esse era justamente o gel “neutro”, considerado controle, uma vez que não tem propriedades terapêuticas diretas, a não ser o aroma agradável. Os autores sugerem inclusive que esse efeito benéfico reportado a partir da utilização do gel de rosas se deve a agradabilidade desse aroma, e a possíveis memórias afetivas relacionadas ao cheiro de rosas. O grupo que recebeu o gel de gerânio não demonstrou diminuição da ansiedade, os autores hipotetizam que isso pode estar relacionado à forte intensidade aromática do Gerânio, que nem sempre é apreciada pela maioria das pessoas, sobretudo porque as notas olfativas nem sempre fazem parte do repertório olfativo trivial das pessoas.
Por fim, o grupo que utilizou o gel contendo óleo essencial de lavanda teve sim uma diminuição da ansiedade, mas ela não foi estatisticamente significativa, o que, em termos científicos equivale a dizer que não é possível afirmar que essa diminuição tenha sido muito expressiva e nem que se deva unicamente ao uso do gel com óleo essencial de lavanda. Nesse sentido, embora a diminuição referida após o uso da lavanda esteja de acordo com a literatura em aromaterapia, o método precisa ser revisto para chegar a resultados mais robustos.
Palavras-chave: ansiedade, aromaterapia, óleos essenciais, lavanda.
Autora da resenha: JABOINSKI, Juliana. 2021.
- Graduada em Psicologia.
- Desenvolveu pesquisas em neurociência básica de 2007 a 2017.
- Mestra em Psicologia com ênfase em neurociências pela UFRGS.
Observações importantes:
- Esse texto foi apreciado em maio de 2021, os aspectos priorizados fazem parte de uma curadoria científica, porém as escolhas dos pontos ressaltados são inerentemente subjetivas, de forma que para a devida apreciação e compreensão se sugere a leitura do material original na íntegra.
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